Pagament 1 – Formació Yin Ioga i Medicina Xinesa – online (100h)

Descripció

El costat Yin de la nostra naturalesa: l’acceptació receptiva que pacientment permet que les coses es desenvolupin tal com són, al seu propi ritme.

El Yin Ioga és una barreja de Medicina Xinesa, Tantra Ioga (Índia) i ciència occidental on l’objectiu principal és equilibrar les energies subtils del cos, ment, emocions i esperit treballant amb la Teoria dels Meridians de Medicina Xina i la Teoria de txakres de la tradició ioguica Índia.

Des d’un punt de vista anatòmic, la pràctica se centra en la salut de les articulacions i el teixit connectiu del cos (fàscies, lligaments, tendons, ossos, etc.) mitjançant una càrrega lenta i suau de tensió (estirament) i compressió.

Els Meridians passen a través d’aquests teixits connectius profunds de manera que la pràctica de Yin lubrica i desfà bloquejos en aquests canals millorant el flux d’energia (Qi/Prana).
La pràctica de Yin cultiva un espai segur en cos i ment. A través de la quietud donem espai a les emocions i els pensaments perquè siguin com són mentre cultivem atenció i acceptació.

Afegir el costat Yin o calmat a la nostra pràctica ens pot introduir la possibilitat d’un equilibri físic, mental, emocional i energètic mitjançant la unió del que és suau i contemplatiu amb les activitats més fortes i actives (Yang) que predominen a la nostra vida quotidiana.

FORMACIÓ:
> 80h de teoria i masterclass en linia
> 10h de treball personal
> 10h pràctiques

HORARI de les sessions en viu seran:
Dissabtes i diumenges de 9h a 14h
Dilluns de 18h a 20:30h